זירוז חילוף החומרים זו הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל. ישנם מזונות שיכולים לסייע לכם לעשות זאת, אך אתם צריכים לשים לב לתבלינים בהם אתם משתמשים. מדענים ממחלקת המדעים באוניברסיטת טהרן ערכו מחקר לאחרונה בו הם חילקו לשתי קבוצות 88 נשים הסובלות מעודף משקל. הן היו צריכות לאכול מזון בריא ולצרוך פחות מ 500 קלוריות ביום. […] More

אוטם שריר הלב הידוע יותר בתור התקף לב, משפיע על מליוני אנשים בכל העולם מדי שנה. בזכות הידע שהצטבר עם השנים ומחקרים רבים, מאות אלפי אנשים שורדים את התקפי הלב האלה. אבל ישנה עוד דרך ארוכה עד שכולם יכירו ויהיו מודעים לחוויה המפחידה הזו – והכרת התסמינים יכולה להציל חיים. חשוב לדעת שליותר מ 50 […] More

לעתים מכנים אותה 'המחלה השקטה' בגלל היכולת שלה 'להתגנב' על אנשים במשך כמה שנים. ועדיין, למרות העובדה שרבים נמצאים בסיכון לחלות באוסטיאופורוזיס, המודעות למחלה אינה גבוהה כפי שהייתם מצפים. בדרך כלל, אדם הסובל מאוסטיאופורוזיס לא מבחין בתסמינים עד שהמחלה כבר מאובחנת. בשלב הזה, היא כבר יכולה להיות בשלבים מתקדמים ולגרום לכאבים ובעיות בעצמות שמשנות את […] More

אני לא טיפוס של מים. מעולם לא הייתי. אז כמובן, ביום קיץ לוהט, טבילה בים בהחלט יכולה להיות נחמדה, אבל אני תמיד אעדיף בריכה בחצר או לרוץ בין ממטרות. אז לפני שאתם הולכים לשחות בים או בנחל, אולי כדאי שתעיפו מבט על התמונות האלה. הנה 15 דברים מסוכנים, שאם לא תיזהרו, אתם עלולים לפגוש במעמקים. […] More

לפי מומחי רפואה רבים, יציבה לא נכונה היא אחד הגורמים המרכזיים לכאבי גב, פרקים ורגליים. לכן, חשוב מאוד לתקן את היציבה על מנת למנוע סיבוכים עתידיים. יותר מכך, אנחנו מציעים לכם להשתמש במתכון הטבעי והמדהים הזה שיכול לחזק ולשקם את המפרקים, עצמות, וברכיים, ולהקל על הכאב. מקורו של המתכון הפשוט הזה הוא מיוון העתיקה וההשפעה שלו […] More

אם יש משהו שלמדתי במהלך השנים לגבי ניקיון, זה שהטריקים הטובים ביותר הם אלו שלא קוראים עליהם בספרים. הטריקים והטיפים הטובים ביותר הם אלו שעברו מדור לדור, מסבתא לאמא או אבא ואז עד אליכם או אלי. טריק כזה – למעשה הופך מטלה משעממת כמו ניקוי המקלחת והשירותים למשהו כיפי – וחשבתי לשתף אותו איתכם. אני […] More